Sophrologie

Be Sophro.

Be Inspired.

Be You.

Methode

Initialement conçue pour le milieu hospitalier, la sophrologie est aujourd’hui utilisée comme technique thérapeutique ou préventive.

En séance individuelle, elle se pratique comme une thérapie brève (8 à 12 séances) pour traiter un problème spécifique selon un protocole cousu sur-mesure.

La sophrologie s’applique aux adultes, aux adolescents et aux enfants à partir de 6 ans.

Ses champs d’application sont variés.

  • Libération des tensions
  • Gestion du stress et des émotions
  • Confiance et estime de soi
  • Préparation accouchement, compétition, examens, prise de parole en public
  • Accompagnement aux traitements médicaux et à la douleur
  • Angoisses, crises d’anxiété et phobies
  • Hyperactivité
  • Troubles du sommeil
  • Concentration et mémorisation…

Les séances individuelles se déroulent par Visio ou à domicile, elles durent entre 45mn et 1h.

Entretien gratuit de 20mn pour définir ensemble vos objectifs.